40代ランナーの痛みと付き合う記録

かかとが痛くても、
走るのはやめない。

足底腱膜炎と付き合いながら走り続ける40代のブログ。実際に試したシューズ、走り終わりのケア道具、走るときに聴いている音楽まで、正直に書いていきます。

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ゴリランナー
書いている人 ゴリランナー

ランニング4年目の40代会社員ランナー、ゴリランナーです。普段の健康維持と、走りながら聞く勉強をするために走り始めました。ふだんは週10km、大会前は20km、30kmと距離を伸ばしています。走り始めて10ヶ月で足底腱膜炎になり、痛みと付き合いながら京都マラソンを2回完走。毎年フルマラソンに出るのが目標で、いつかディズニーワールドマラソンやホノルルマラソンも走ってみたいと思っています。

当ブログの内容は筆者個人の体験談です。痛みや症状については医療機関にご相談ください。

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© 足底腱膜炎と走る40代

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